https://dom-sovetov.com.ua/ uk https://dom-sovetov.com.ua/main/318-pasta-po-pekinski.html https://dom-sovetov.com.ua/main/318-pasta-po-pekinski.html https://dom-sovetov.com.ua/main/318-pasta-po-pekinski.html Wed, 07 Jun 2017 16:42:53 +0300 index Ингредиенты:

1 большая куриная грудка
300 г. лапши
1 луковица
1-2 зубчика чеснока
1-2 моркови
2 сладких перца зелёного и жёлтого цвета
3-4 небольших помидора
1 ст. л. кунжутных семечек
Специи
Зелень
Соль

Для соуса:

2-3 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. сока лимона
Специи
Соль по вкучу

Способ приготовления:

1. Куриное филе нарежьте тонкой соломкой и поварите вместе с ломтиками моркови в подсоленой воде около 15 минут.
2. Отварите макароны в большом количестве воды, следуя инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
3. На оливковом масле быстро обжарьте лук, чеснок, кусочки помидоров и перца, посолите, приправьте специями.
4. Смешайте все ингредиенты, заправив длюдо соусом из оливкового масла, лимонного сока, соли и специй. Украсьте зеленью.

В одной порции 250 ккал

Совет: Если Вы хотите сделать питание более диетическим, ограничьте потребление соли!]]> https://dom-sovetov.com.ua/main/169-salat-s-rukkoloy-granatom-i-zapravkoy-bez-soli.html https://dom-sovetov.com.ua/main/169-salat-s-rukkoloy-granatom-i-zapravkoy-bez-soli.html https://dom-sovetov.com.ua/main/169-salat-s-rukkoloy-granatom-i-zapravkoy-bez-soli.html Tue, 30 Aug 2016 01:01:54 +0300 index ИНГРЕДИЕНТЫ:
400г рукколы,
200г помидоров черри
100г сыра пармезан,
200г сырокопченного мясного балыка
1 спелый гранат,
Оливковое масло,
Сок 1 лимона
1 стол.ложка винного уксуса,
1 зубчик чеснока

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Рукколу вымыть, обсушить, порвать руками на кусочки или нарезать.
Балык нарезать тонкими ломтиками. Сыр настругать на терке тонкой стружкой. Помидоры черри вымыть, обсушить и разрезать на половинки.
Приготовить заправку. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Соединить оливковое масло, сок лимона, винный уксус, взбить вилкой. Добавить чеснок и перемешать.
Гранат очистить от кожуры, разобрать на зерна. Перемешать вместе рукколу, помидоры, зерна граната. Полить половиной заправки. Выложить смесь на большое блюдо.
Сверху выложить ломтики балыка, наструганный сыр и полить оставшейся заправкой.
.]]> https://dom-sovetov.com.ua/main/76-salat-sharada.html https://dom-sovetov.com.ua/main/76-salat-sharada.html https://dom-sovetov.com.ua/main/76-salat-sharada.html Thu, 18 Aug 2016 20:16:17 +0300 index ИНГРЕДИЕНТЫ:
300г риса,
100г бекона,
100г колбасы,
2 болгарских перца,
1 луковица,
4ст.л.сливочного масла,
100г шампиньонов,
100г твердого сыра,
соль,
специи,
зелень.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Рис отварить в подсоленной воде до готовности (2:1), откинуть на дуршлаг, дать остыть. Лук очистить порубить и
обжарить на растительном масле до золотистого цвета, добавить ломтики болгарского перца и кусочки грибов. Отдельно
обжарить кусочки бекона, добавив ломтики колбасы.
Смешать рис, овощи, грибы, бекон и колбасу. Посолить, приправить специями по вкусу, посыпать тертым сыром. Украсить
блюдо веточкой зелени.

]]> https://dom-sovetov.com.ua/main/71-olive-po-kievski.html https://dom-sovetov.com.ua/main/71-olive-po-kievski.html https://dom-sovetov.com.ua/main/71-olive-po-kievski.html Thu, 18 Aug 2016 17:18:12 +0300 index ИНГРЕДИЕНТЫ:
200г куриного филе,
100г твердого сыра,
0,5 банки консервированных ананасов,
3 картофелины,
1 ст.зеленого горошка,
3 моркови,
3 луковицы,
2 свежих огурца,
1 яблоко,
6 яиц,
1 банка майонеза,
соль,
молотый перец,
зелень.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Мясо сварите в подсоленной воде до готовности. Отдельно сварите картофель, морковь и яйца.
Картофель и морковь охладите, нарежьте кубиками. Также кубиками нарежьте сыр, лук, огурцы, яблоко, ананас и
яйца. Филе порубите. Все смешайте, добавьте горошек, рубленую зелень. Посолите, поперчите, заправьте майонезом.
Украсьте по вкусу.

]]> https://dom-sovetov.com.ua/main/60-salat-prazdnik-solnca.html https://dom-sovetov.com.ua/main/60-salat-prazdnik-solnca.html https://dom-sovetov.com.ua/main/60-salat-prazdnik-solnca.html Wed, 17 Aug 2016 19:01:13 +0300 index ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 окорочка,
5 яиц,
250 г чернослива,
300г твердого сыра,
3 апельсина,
300г моркови,
500г майонеза,
10 ядер грецких орехов,
10 маслин,
соль,
специи,
зелень по вкусу.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Отварить окорочка в подсоленной воде. Запарить чернослив без косточек на 20 мин. Затем дать стечь воде, промокнуть салфеткой, нарезать половинками и выложить на блюдо одним слоем. Сверху выложить нарезанное кубиками мясо из окорочков, смазать майонезом. Морковь натереть на крупной терке, орехи измельчить и смешать с морковью. Посолить, поперчить и выложить сверху на мясо. Смазать майонезом. Твердый сыр натереть на крупной терке, выложить на морковный слой и также смазать майонезом. Апельсины очистить, каждую дольку разрезать на 3-4 части. Смешать с маслинами, нарезанными колечками. Выложить поверх сыра. Яйца сварить вкрутую. Белки отделить от желтков. Белки натереть на терке, желтки мелко покрошить на комочки. Поочередно выложить белки и желтки на апельсины. Украсить майонезной сеточкой, маслинами, зеленью.

]]> https://dom-sovetov.com.ua/main/21-myasnoy-salat-santa-barbara.html https://dom-sovetov.com.ua/main/21-myasnoy-salat-santa-barbara.html https://dom-sovetov.com.ua/main/21-myasnoy-salat-santa-barbara.html Fri, 12 Aug 2016 21:58:13 +0300 index Ингредиенты:
350 г. ветчины
300 г. твёрдого сыра
200 г. шампиньонов
Зелёный лук

Для соуса:
1 желток
50 г. горчицы
4 ст. л. растительного масла
1 ст. л. сока лимона
1 ст. л. воды
Соль
Специи

Способ приготовления:
1. Приготовьте соус: охлаждённый желток разотрите с горчицей, солью и перцем по вкусу. Добавьте растительное масло, хорошо взбейте. Затем влейте сок лимона, разведённый с водой, и снова взбейте.
2. Сыр и ветчину нарежьте кубиками, добавьте обжаренные шампиньоны и рубленый зелёный лук, перемешайте. Заправьте салат приготовленным горчичным соусом. Подавайте к столу, посыпав сухариками и украсив зеленью.



]]>